Actúa ya por la salud – Tips


105MenosSal

Por tu salud reduce el consumo de sal: seis ideas para empezar

Prueba alguna de estas recomendaciones para reducir tu consumo de sodio y desarrollar hábitos de alimentación saludables...
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104vaso-agua

¿De dónde viene el agua que bebes?

El agua, como sabes, es indispensable para tu salud, pero ¿cómo eliges tu fuente de agua?...
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103FoodTreatyNow

El derecho a la alimentación, ¿quién lo garantiza?

Conviértete en un consumidor activo. Únete a la campaña de Consumers International y adhiérete a la petición por el Convenio Global que proteja y promueva la alimentación saludable...
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102AmbienteChatarra

¡Combate los obstáculos que te impiden comer saludable!

Aunque es difícil comer saludable por el ambiente en el que vivimos, pon en práctica alguna de las estrategias que te compartimos y combate los obstáculos que dificultan adquirir hábitos...
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101QuéComer

¿Qué comer?

Sigue estos tips que pueden ayudarte a desarrollar hábitos de alimentación más saludables y sustentables...
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100endulzantes

Todo lo que tienes que saber sobre los endulzantes

Mucho se habla sobre los endulzantes, pero ¿sabes qué son, dónde encontrarlos y si causan riesgos a tu salud?...
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99ComerFuera

¡Comer fuera de casa sí puede ser saludable!

Muchas veces comer fuera de casa implica consumir más grasa y tomar bebidas azucaradas. Por esta razón, sigue tres tips que pueden hacer la diferencia cuando comes fuera de casa...
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98FiestasSaludablesEnEscuelas

Sugerencias para realizar fiestas saludables en la escuela

Para no ser aguafiestas durante el festejo mientras cuidas su alimentación, sigue estas prácticas sugerencias...
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97DesperdicioAlimentos

¡Compra lo que necesitas y come lo que compras!

Evita el desperdicio de alimentos: sigue nuestros consejos para comprar lo que necesitas y comer lo que compras...
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96TipFrutasyVerdurasNiños

Una plática llena de sabor y colores puede cambiar la salud de niños y niñas

Haz del consumo de frutas y verduras un tema de interés para los niños, de manera colorida y divertida. Te proponemos utilizar como guía un listado de verduras y frutas...
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95Propósitos-año-nuevo

¿Estás buscando un propósito para el año nuevo?

Bajar de peso es uno de los propósitos del año nuevo más comunes. Establece un propósito que se enfoque en el desarrollo de hábitos alimenticios saludables en vez de solamente...
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93CocinarNinos-5

¡Esta temporada navideña invita a niños y niñas a cocinar!

Esta temporada es una época ideal para invitar a los niños y las niñas a la cocina, aprovecha este periodo vacacional para involucrarlos en actividades creativas...
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92Ensalada2

Llena de color y vitaminas tus fiestas decembrinas

Diciembre es un excelente mes para combinar una gran variedad de verduras y frutas de temporada, que por ende son más baratas...
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91TipProducciónBebidas

El medio ambiente y tu cuerpo agradecerán que dejes de consumir bebidas azucaradas

¡Por tu salud y el bien del medio ambiente no consumas bebidas azucaradas! Hidrátate con agua potable, si quieres darle un toque de sabor puedes añadir rodajas de alguna fruta...
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90Leche

Descubre los azúcares que hay en la leche

La forma en que se presenta la información nutrimental en los envases de leches, licuados y yogurt industrializados no permite distinguir los diferentes tipos de azúcares. Para que puedas conocer...
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89DietaTradicionalMuchaFibra

La dieta tradicional: ¡excelente fuente de fibra!

Aprovecha la fibra en alimentos tradicionales y naturales. Hay muchos beneficios en una dieta tradicional, es decir, una dieta que está basada en el consumo de granos enteros, frutas, verduras...
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88TipLactanciaVerduras

El sabor y gusto por las verduras se transmite por la leche materna

Diversos estudios han demostrado que cuando la madre consume verduras de forma regular durante el periodo de lactancia, el bebé que recibe su leche materna acepta mejor las verduras cuando...
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87Comer-Viendo-tele

¡Apagar la televisión durante la comida puede beneficiar la salud de niños y niñas!

Promueve prácticas saludables y nutritivas en tu hogar, y realiza tus comidas libres de pantallas...
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DietaTradicional

La dieta tradicional, rica en antioxidantes

Actualmente, la alimentación incluye cada vez menos alimentos frescos. ¡Recupera la dieta tradicional! Piensa en qué verduras o frutas vas a incluir antes de preparar cada comida principal y combínala...
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KidsBonafont5

Aguas con las “agüitas” para niños y niñas

La mejor forma de atrapar el paladar de un consumidor es desde la infancia y la industria de bebidas no se ha quedado atrás, pero olvídate de las “agüitas” industrializadas...
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