Actúa ya por la salud – Tips


90Leche

Descubre los azúcares que hay en la leche

Sigue los siguientes pasos para que puedas conocer la cantidad de azúcar agregada que contienen los productos lácteos...
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141palmoilproducts2

¿Por qué el aceite de palma daña el ambiente y tu salud?

¡No apoyes la industria del aceite de palma! Protege el ambiente, tu salud y la justicia social. Evita comprar productos ultraprocesados que contienen aceite de palma revisando antes el etiquetado...
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117yogures

¿Cómo elegir un yogur?

Hoy en día el mercado ofrece una gran de variedad de yogures, ¿cómo saber cuál es el mejor?...
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propositos

10 formas de mantenerte saludable en cualquier época del año

¡Sigue estas 10 recomendaciones para estar saludable!...
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142-tipos-de-sal

¿Qué tipo de sal es mejor para tu salud?

Reduce tu consumo de sodio evitando alimentos ultraprocesados y moderando el uso de sal en tus comidas. Elige la opción que consideres mejor para ti y el planeta...
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96TipFrutasyVerdurasNiños

Una plática llena de sabor y colores puede cambiar la salud de niños y niñas

Haz del consumo de frutas y verduras un tema de interés para los niños, de manera colorida y divertida. Te proponemos utilizar como guía un listado de verduras y frutas...
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71Empaques

¡No te dejes engañar por el empaque! Lo importante es el contenido del producto

Es común encontrar productos que se promocionan como saludables cuando realmente no lo son...
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138NiñoViendoTv

Seis razones para proteger a niños y niñas de la publicidad

Por qué no deberíamos aceptar que nuestros niños sean bombardeados por ella en todo momento...
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100endulzantes

Todo lo que tienes que saber sobre los endulzantes

Mucho se habla sobre los endulzantes, pero ¿sabes qué son, dónde encontrarlos y si causan riesgos a tu salud?...
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102AmbienteChatarra

¡Combate los obstáculos que te impiden comer saludable!

Aunque es difícil comer saludable por el ambiente en el que vivimos, pon en práctica alguna de las estrategias que te compartimos y combate los obstáculos que dificultan adquirir hábitos...
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135jugo-bebe-juice-baby-infant-bebida

Cuidado con las bebidas dirigidas a niños y niñas

Evita el consumo de estas bebidas dirigidas a la infancia, aunque parecen saludables contienen ingredientes que no son adecuados para niños y niñas. La única bebida saludable y amigable para...
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134LunchSaludable

Deja atrás los embutidos para el lunch

Descubre opciones para elaborar sándwiches deliciosos y saludables sustituyendo los embutidos...
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91TipProducciónBebidas

El medio ambiente y tu cuerpo agradecerán que dejes de consumir bebidas azucaradas

¡Por tu salud y el bien del medio ambiente no consumas bebidas azucaradas! Hidrátate con agua potable, si quieres darle un toque de sabor puedes añadir rodajas de alguna fruta...
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¿Los productos light son más saludables?

Los productos “light” abundan en el mercado. El hecho de que las etiquetas los anuncien como “light”, “sin azúcar” o “bajo en grasa”, no significa que sean saludables...
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131supermarket

¿Cómo sobrevivir a la jungla del supermercado?

Incluso la persona más disciplinada y bien intencionada es impulsada a comprar alimentos en el súper que no quiere comer y que no necesita...
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55AntojitosMexicanos

Cocina tradicional mexicana: saludable, nutritiva y deliciosa

¡Recupera las tradiciones gastronómicas mexicanas! Y si vas a consumir antojitos mexicanos evita que sean fritos o capeados y acompáñalos de verduras...
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AlimentosUltraProcesados

¿Qué es un alimento sin procesar, uno procesado y uno ultraprocesado?

Identifica el tipo de alimentos y bebidas que comes. Evita el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesados y procura que la base tu dieta sean principalmente aquellos sin procesar o...
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128AlternativasLecheDeVaca

Alternativas a la leche de vaca

Los motivos para buscar alternativas a la leche de vaca van desde la intolerancia a la lactosa hasta evitar el consumo de sustancias asociadas con daños a la salud, como...
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127hierbas-aromaticas

Hierbas aromáticas a tu comida: más que un adorno

Sigue estas recomendaciones para incorporar más hierbas aromáticas a tu alimentación...
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KidsBonafont5

Este regreso a clases, ¡aguas con las “agüitas” para niños y niñas!

Cuando los productos son intensamente dulces los niños se acostumbran a esos sabores, poco a poco desplazan el gusto por los alimentos naturales...
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