¡Alerta! Te contamos cinco efectos de la comida chatarra en tu organismo

• Carne procesada, bebidas azucaradas, papas fritas, entre otras, son las que más daños nos causan.
• La comida chatarra o basura es uno de los placeres culposos que más disfrutamos, conoce qué consecuencias puede estar ocasionándote.

México, D.F. 17 de diciembre, 2013. Por desgracia, uno de los placeres culposos que más disfrutamos es el de consumir comida chatarra o fast food, mucho se ha hablado de las consecuencias que esto puede tener en nuestro organismo, hoy te vamos a hablar de cinco de los efectos más comunes la ingerir este tipo de alimentos.

La comida chatarra se caracteriza por brindar un sabor incomparable para el paladar, lo que hace desear cada vez más su consumo. Sin embargo, este tipo de alimentos, carentes vitaminas y nutrientes, favorece al desarrollo de enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen.

Es importante que no pierdas de vista que el alto contenido en azúcares, calorías, saborizantes, y grasas que contiene la comida chatarra, repercuten en tu salud, por ello te compartimos cinco consecuencia por comer en exceso comida chatarra.

1. Problemas psicológicos. El consumo de azúcares, saborizantes y grasas pueden detonar padecimientos como déficit de atención, ansiedad, individualismo, falta de comunicación y frustración en los niños.

De acuerdo con la organización el Poder del Consumidor, los niños que ingieren comida rápida han manifestado mayor inestabilidad emocional y cambios en su psicología.

2. Envejecimiento prematuro. La directora del Gold’s Gym, afirma que el consumo de comida chatarra corresponde a una de las principales causas de envejecimiento prematuro, debido a que tu dermis no se oxigena correctamente por la saturación de grasas y sabores artificiales.

3. Adicción .El Instituto de Investigación Scripps en Florida estableció que consumir en grandes cantidades comida chatarra estimula el “centro de placer del cerebro”, lo que genera comportamientos compulsivos y efectos en el cerebro como los causados por el consumo de drogas.

4. Muerte. Investigadores de la School of Public Health encontraron que las personas que consumen comida chatarra, incluso una vez a la semana, aumenta 20% el riesgo de morir por enfermedades coronarias.

5. Tristeza extrema. Una investigación The Public Hearth Nutrition, señala que las personas que tienen como hábito consumir comida chatarra tienen 51% más probabilidades de desarrollar depresión.

¿Pero, por qué comer chatarra es tan común? De acuerdo a la encuesta “México: Hábitos alimenticios y comida chatarra”, de Consulta Mitofsky, 48% de los mexicanos considera que comer sanamente cuesta caro.

Fuente: contenido.com.mx/2013/12/alerta-te-contamos-5-efectos-de-la-comida-chatarra-en-tu-organismo/.