Si bien hacen falta políticas que garanticen el suministro a todos y todas, con pequeñas acciones podemos procurar el manejo adecuado de este recurso. Sigue las siguientes recomendaciones para empezar...
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Esta temporada, disfruta del pozole, los romeritos, los tamales, los buñuelos, el ponche y más, sin dejar de cuidar tu alimentación. Sigue las siguientes recomendaciones y disfruta de todos los...
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La medición de los niveles de glucosa en la sangre es fundamental para los pacientes con diabetes. Conocer sus índices les permite hacer cambios oportunos a su alimentación o rutina...
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Tu comida deberá verse llena de color. Sigue los colores del arcoíris, porque comer muchas tonalidades reduce el riesgo de perder nutrientes vitales...
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Ya sea que uses un medio mecánico o lo hagas de manera manual, es necesario que este sea cómodo para ti y que tenga el resultado esperado. Recuerda que puedes...
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Alejarte de hábitos tóxicos y tener mayor control de tu salud tiene amplios beneficios. Sigue y comparte con más personas estas seis claves, para que como tú mejoren su bienestar...
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Los desechos caseros son suficientes para ayudar a la tierra con el proceso de descomposición de residuos, para lograrlo es necesario convertirlo en composta: un tipo de abono que además...
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Los jugos industrializados no son recomendables. Prácticamente, eliminan por completo la fibra y en algunas ocasiones su contenido real de fruta es muy bajo o nulo, por lo que son...
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Un alto porcentaje de la ingesta diaria de sodio proviene de los productos envasados y precocinados. Evitar el consumo de productos procesados es una de las principales estrategias para disminuir...
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Las frutas y verduras son importantes componentes de una dieta saludable y su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades, como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad...
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La mejor manera de consumir aceite vegetal es en forma cruda porque de esta manera conservan sus propiedades, así que los aceites como condimentos o aderezos son absolutamente sanos...
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