Evita el consumo de estas bebidas dirigidas a la infancia, aunque parecen saludables contienen ingredientes que no son adecuados para niños y niñas. La única bebida saludable y amigable para...
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La tortilla es un alimento de excelente calidad. Tiene un alto contenido de hidratos de carbono complejos, es rica en calcio, fibra y potasio, y baja en grasa y sodio....
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La mayoría de los cereales de caja no son nutritivos ni una buena manera de empezar el día. Mejor hazlo en casa o sigue estos tips para comprar un cereal...
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La relación entre cuántas horas se dedican al juego y cuántas a ver televisión puede afectar o beneficiar el desarrollo de niños y niñas. Como padre y madre es importante...
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Resulta sorprendente la invasión de imágenes de celebridades bebiendo refresco o promocionando alimentos chatarra. Los niños asocian el producto con la celebridad y lo consumen con mayor frecuencia...
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La alimentación complementaria es una etapa fundamental en la formación de hábitos, ya que es cuando los bebés crean sus gustos y preferencias alimentarias, las cuales continuarán durante toda su...
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Para disfrutar la dieta tradicional mexicana y contribuir a la soberanía alimentaria del país. Además, te compartimos una receta para preparar una deliciosa sopa de flor de calabaza y un...
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¿Ya decidiste disminuir tu consumo de bebidas azucaradas, pero te cuesta trabajo incrementar tu consumo de agua? Te compartimos tres tips que podrán ayudarte a lograrlo y convertirlo en parte...
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Prepara el lunch escolar en casa para que tus niños no consuman alimentos industrializados. Las opciones son muchas, por mencionar algunos ejemplos puedes incluir: verduras ralladas, fruta picada, avena cocida...
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Para tener un peso saludable es importante mantener una dieta correcta de manera habitual, es decir, que forme parte de tu rutina y que sea permanente...
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La cantidad excesiva de calorías que consumes a través de los azúcares añadidos en las bebidas deportivas puede poner en riesgo tu salud, minimizando el beneficio que obtienes al ejercitarte...
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La mayor parte de la sal en la dieta proviene de alimentos y bebidas procesadas. Prueba alguna de estas recomendaciones para reducir su consumo y desarrollar hábitos de alimentación saludables...
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Por tu salud y el ambiente reduce el uso de plásticos usando bolsas y contenedores reutilizables y evita la compra de alimentos y bebidas envasados en plásticos...
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Haz un tema de interés, de manera colorida y divertida, el consumo de frutas y verduras para los niños. Te proponemos utilizar como guía un listado de verduras y frutas...
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Con frecuencia la publicidad de estas bebidas promete mejorar la concentración, el estado mental y las habilidades físicas, pero ¿qué contienen y realmente qué hacen?...
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